我想挽回，我在努力改变自己，该怎样做呢。

妖精

和女友因为我各种作死，不上进，不给对方空间，对她不好而被分手。前任已有新欢，是她同事，现在和她是普通朋友交流，发信息也回复，但约不出来，我想挽回，我在努力改变自己，该怎样做呢。
你知道自己怎么死的，反过来不就对了。你关键是现在要有决心，脱胎换骨做个男子汉，没有男人味，谁都不喜欢。